El tabaquismo, el estrés y la falta de descanso no solo prolongan los cuadros gripales, sino que pueden derivar en complicaciones como bronquitis o neumonía, según alerta el IMSS Coahuila.
Coahuila, 13 de enero de 2025 – El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila emitió un llamado urgente a la población para atender los malos hábitos que agravan los cuadros gripales y otras enfermedades respiratorias durante la temporada invernal. Factores como el tabaquismo, el estrés constante, el descanso insuficiente y la mala alimentación pueden prolongar una gripe común de una semana a dos o tres semanas y derivar en complicaciones graves como bronquitis o neumonía.
La doctora Mayela Moreno Reyes, especialista en Medicina Familiar del IMSS Coahuila, destacó que estos hábitos debilitan el sistema inmunológico, aumentando el riesgo de complicaciones, especialmente en un contexto marcado por cambios climáticos extremos y el incremento de enfermedades respiratorias.
Cuidado preventivo es clave
En medio del aumento de consultas en las unidades del IMSS por infecciones respiratorias, la especialista recordó la importancia de:
• Vacunarse contra la influenza estacional, especialmente niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
• Evitar el tabaquismo, ya que debilita significativamente las defensas del organismo.
• Practicar medidas básicas como el lavado frecuente de manos y el uso adecuado del cubrebocas en espacios concurridos.
Además, resaltó la importancia del descanso físico y emocional para permitir que el cuerpo se recupere de forma efectiva. “La atención médica es fundamental, pero el cuerpo necesita también tiempo y espacio para restablecer su sistema inmune”, afirmó Moreno Reyes.
Cambio de hábitos y prevención
La temporada invernal trae consigo un incremento significativo en casos de gripe y resfriados, pero también una oportunidad para que las personas reflexionen sobre sus hábitos diarios. Reducir el estrés, mantener una alimentación equilibrada y evitar factores que dañen las defensas naturales son pasos esenciales para disfrutar de un invierno saludable.
El IMSS reitera que la prevención es la mejor estrategia para evitar complicaciones graves y fortalecer el bienestar de la población.
